抑郁症常见的方法_青岛治疗精神病医院

抑郁症常见的方法

来源：青岛精神病医院发表时间：2018-10-17 11:18:10

抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的患有抑郁症经过妥当的治疗后, 都能够恢复正常、快乐的生活。以下是常见的方法:

(1)药物治疗:用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

(2)心理治疗:主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根源解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

(3)阳光及运动:多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可可能多可能少改善一个人的心情。

(4)好的生活习惯:规律与安定的生活是患有抑郁症最需要的,及早睡及早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。

抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一,世界卫生组织曾指出,抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因,在发达国家,该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究证明,有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症,此情况男性占6%。抑郁症常见的方法

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