顽固性失眠多梦的原因是什么?简单的说导致顽固性失眠多梦的因素有好多,生活过多压力、作息不规律、饮食不正确、生物钟紊乱等都有也许引起失眠多梦。如今不同年龄、不同职业的人深陷多种睡眠危机,直接影响到人们的工作、学习、生活。目前,睡眠问题已成为影响公众身体健康的重大隐患之一。那么,顽固性失眠多梦的原因是什么?

　　 青岛安宁医院医师为您列举出了以下三点顽固性失眠多梦的原因:

　　 一、精血不足。中医观点,体内所有的物质分为阴和阳两大类,阳类意味着运动的、兴奋的、温热的,阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天 地,体内的阳气随之旺盛,所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地,体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气,阳气被强行压住,我们会睡眠。如果体内的精血不足,到了夜晚不足以震摄阳气,就会睡眠不佳。

　　 二、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑,我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃牛皮癣牛皮癣内的食物没有消化完,就致使很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,而减少供应心或脑的血液量,于是睡眠不好产生了。中医说胃不和,则卧不安,讲的就是这个道理。

　　 三、压力大,情绪紧张。心里想着事情的时候,无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项,都说明我们的五脏六腑还在被强迫着加班中,即使某些脏器已经很疲累了,也不能独自休息,于是睡眠不佳产生了。

　　 顽固性失眠多梦的原因是什么?以上就是青岛安宁医院医师的详细解释。医生提示:面对失眠多梦,患者应以平常而自然的心态去看待。不要过度的紧张,这样只使得病情严重。要放松心态,积极到正规的医院检查治疗,专业的睡眠医师还您高质量的睡眠!