【病因】治疗失眠要根治!青岛安宁心理医院医生解释:有好多的患者这样的疑惑:为什么我失眠治疗好了一段时间,现在又不行了呢,为什么总是这样的反反复复。因为失眠治疗的不,让患者为了一次又一次的反复治疗失眠而筋疲力尽,到最后有的患者索性不愿意再治疗,让他们产生了无论如何治疗都无法根治的念头。其实只要方法正确,明确病因,就没有克服不了的困难。那么,怎样根治呢?首先呢,让我们了解下是因为什么导致的失眠。

患有身体疾病易失眠

包括各种疾病引起的疼痛比如关节痛,肌肉痛,心慌,咳嗽,憋闷,皮肤病导致的瘙痒,高烧,腹胀,便秘和尿频等身体上的症状都可能会引起失眠的发生。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。推荐阅读:失眠易醒是什么情况

工作生活压力大易失眠

大部分病人与心理紧张和精神紧绷有紧密联系,如工作极类、人际交往紧张、考试、吵架、失恋等。要想睡得好,首先要通过自我心理调节来舒缓紧张、压抑、焦虑、忧郁等不良的心理状况,以重新获得心理上的平衡,学会自我减压。推荐阅读:失眠的治疗的手法

与周围环境有关系

睡眠质量的好坏除了以上两种,还有个客观的因素,比如卧室房间太冷或太热,太吵或太亮,这些因素都可能影响睡眠质量的好坏。另外像枕边人的问题,也可能成为你的问题,例如打鼾声太大等。

友情提醒:为了根治失眠的问题,青岛安宁心理医院的医师,经过许多年的临床试验和研究,终于克服了这一难题,关于怎样根治失眠,您可以详细咨询医院的在线医师。

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