如何缓解神经性头痛?在我们生活中,常常会遇到头痛的问题,引起头痛的因素有好多,所以说头痛的表现也各不一样。那么,如何缓解神经性头痛呢?青岛青岛安宁心理医院精神科医生解释如下:

　　 冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。不过头痛可能会有复发的可能。

　　 按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效措施。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　 深呼吸消除焦虑:面临纷杂环境,深呼吸比较有协助它既可使你冷静,又可康复精力,患者常感到疲倦、头痛、头晕,实牛皮癣牛皮癣际上是因为严重而致使的。有意识地进行深度呼吸操练可有效地免除上述表现,令人神清气爽、精神焕发。

　　 饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　 以上就是青岛青岛安宁心理医院精神科家的介绍希望对患者能够起到帮助,神经性头痛的出现会给患者的工作和生活形成十分大的影响,所以说患者应引起关注。如果您还有其他问题,请登录青岛青岛安宁心理医院精神科网站进行咨询。