青岛安宁医院医师深谈失眠的诊断,失眠是一种睡眠障碍的表现,若发现自己发生此类症状,应该通过睡眠日志记录下来,有助于判断失眠的严重程度和改善程度。除了用这办法来诊断失眠意外,还有什么的方法?下面,请听医师的解答。

　　 失眠是生活中常见的事情,大家应该对失眠的诊断有一个清楚的了解,那么,失眠应该怎样判断,请听青岛安宁心理医院精神科医师的解答。

　　 1、短暂性失眠(小于一周)。睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠要是处理的不得当部分人会导致慢性失眠。

　　 2、短期性失眠(一周至一个月)。严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际交往问题等有可能会发生短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　 3、长期失眠(大于一个月)。慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)牛皮癣牛皮癣就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。

　　 失眠的病因是判断失眠的依据

　　 精神科医师说,造成失眠的原因,是判断失眠的关键依据。急性失眠是工作,感情,压力,环境或急性身体疼痛等事件引起,一旦事情解决,失眠就应该消失。而生理疾病,精神创伤,一般造成慢性失眠。但如果急性失眠没有处理好,就容易变成慢性失眠。

　　 友情提醒:现实生活中,有很多人苦于失眠的折磨,却不清楚怎么解决。所以,建议您在治疗时要注意加以区别诊断,查出失眠的形成因素,对症下药才能达到最佳的疗效。如果,您想知道更多的详情,请点击医师线上询问。医师帮助您。