抑郁症的发病的确与负性生活事件紧密相关。这些生活事件包括:长时间劳动紧张,被人压制和冲击,失业,家庭不和、离异,亲友重病、亡故,家庭经济困难,紧张的升学考试,对新环境不适应,人际交往紧张,遭受意外事故等。

这些令人产生紧张、焦虑、抑郁等负性情绪的应激性生活事件的持续存在,使得个体在生理、心理两方面都承受着巨大的压力,但又必须调动一切潜能去应付,长期这样就会感到心身疲惫,无力支持,逐渐出现抑郁症的各种症状,如情绪低落、意志消沉、消极悲观、对生活失去兴趣、头痛、失眠等。

神经生理科学方面的某些研究进展提示,长期心理应激与抑郁症发病有着密切联系。临床实践还告诉我们,各种生活事件、不良经历与轻度抑郁症的联系,比与重度抑郁症的联系要密切。而轻度患有抑郁症中,约有3/4的人未求助过心理医生,饱受着心理和生理的痛苦和折磨。因为轻度抑郁症不但本人不认识,而且家属和同事也很难觉察,所以在生活事件诱发患病后,常被认为是“闹情绪”、“思想狭隘”。