多吃核桃可以缓解强迫症_青岛治疗精神病医院

多吃核桃可以缓解强迫症

来源：青岛精神病医院发表时间：2018-08-16 09:29:03

当今社会充满竞争,处于压力之下的人们有很多会患上各种心理疾病,而强迫症则是最多见的一种。治疗强迫症的措施人们研究出了很多,但是日常调理则是最基本的措施:

海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。

洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。

核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品。

并且,青岛安宁医院医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的帮助睡眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香,这对强迫症是起到了一定程度的缓和多吃核桃可以缓解强迫症的。

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