如何应对产后抑郁症的表现呢 青岛安宁心理医院精神科的医师表示，你可能听说过产后忧郁症的表现，这是用来形容生完宝宝后的一两天中想哭、极度情绪化等。这是较常见现象，可能与荷尔蒙的变化或在医院环境里情感脆弱有关。

　　如何应对产后抑郁症的表现呢

　　1、如果你的生产经历不像你期望的那样，怨恨和愤怒的情绪就会积聚并成为抑郁的一个诱发因素。

　　2、母亲的典型形象往往是光彩照人、精力充沛、有着无限的耐心。孩子出门就要漂漂亮亮的，房子要收拾得完美无缺，晚餐应该在炉子上准备着!虽然这番景象在现实中很少见，但是女性常常会努力向外界表明她们就是如此。

　　3、另一个重要原因是有了宝宝以后生活方式的改变。你有了一个宝宝，但是可能失去了过去与丈夫、家人和朋友之间的那种沟通。还有其他因素，像停止工作和为人母的新责任，都是需要用时间来化解的巨大改变。这往往使女性感到在社交上孤立无援，只能在家中花大量时间和宝宝相伴。