心脏神经官能症的治疗的手法是很多心脏神经官能症患者都需要了解的一个问题,因为只有您了解了多种治疗心脏神经官能症的方法,才能够从中选出最契合自身的那套治疗的手法,从而帮助自己快速摆脱该心理病痛困扰,下面就为大家具体介绍心脏神经官能症的治疗的手法。

首先医生和患者要正确观点心脏神经官能症是一种功能性疾病,建立相互信任的医患关系,共同详细分析发病的因素,必要时进行包括心电图、心脏超声、心得安试验等检查,向患者仔细解释病情,让患者解除不必要的顾虑。一般不必卧床休息,应有一定规律的生活,除掉不好的习惯,适当参加体力活动。

患者也可以采取一些自我防治措施。当出现症状时,可采取放松方法。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛,将注意力集中在头部,咬紧牙关,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松。第三步是把注意力集中到两手上,将两手用力握紧,直至发麻、酸痛,然后放松,放在舒服位置,保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,如此反复,让胸部觉得轻松为止。如此类推,依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部,逐次放松。最后,全身软软地处于轻松状态,保持2-3。按此法学会放松全身肌肉,并记住放松的次序,每日照此法做2次,长久坚持必有效。但需谨记,如果症状牛皮癣牛皮癣无法缓解而有变得更加严重的现象必须要赶紧就医。

心脏神经官能症的护理原则:消除诱发条件,如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠;免得太过劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:

一、经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等,锻炼身体,增强体质;

二、有一定规律的生活,合理安排生活,尽量做到劳动与休息相结合;

三、避免过度紧张,不宜从事持续的时间太长、高度集中的注意能力的工作;

通过上文对于心脏神经官能症的治疗的手法的具体介绍,相信广大读者已经能够对上述内容有一定了解,希望发现自己患有心脏神经官能症的患者朋友能够按照上述方法积极地进行治疗,只有这样才可以慢慢缓解自己的这一心理疾病,最终将其彻底摆脱。