失眠是常见的精神疾病,长期失眠会造成病人神经衰弱、抑郁、机体功能紊乱等等。所以说,对失眠要及时准确的治疗。青岛安宁心理医生分析:对失眠的治疗要有迅速治愈的效果关键是要找对措施,进行有针对的治疗。

【治疗上的误区】 医师解析三大误区致使失眠患者久治不愈

误区一、对失眠缺乏正确观点:失眠者睡前自我紧张是较大的误区,一上床就担心睡不着,于是强制地数数字、听钟表声,结果反而造成大脑过度紧张,造成紧张性失眠。

误区二、滥用安眠药:很多人一出现失眠,就服用安眠药,而不分析引起失眠的原因,长期超量服用安定类药物容易上瘾,若停药,即会出现戒断症状,如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等,甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是,有些人因长牛皮癣牛皮癣期服用安定类药物而引发健忘症,对此却浑然不知。

误区三、失眠病因不明、检测困难:世界卫生组织研究证明,失眠者中,患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%,这说明许多人睡不着只是某种心理障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状,而不应该简单诊断为失眠症,致使大部分失眠者得不到根本性治疗。

医生解释,要治好失眠,不仅要对失眠有科学的认识,更要选择专业的方法。任何疾病要治好,明确病因为基础。

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