在生活中,几乎每个人都可能体验过抑郁情绪,有些人也曾经所以说怀疑自己换上了抑郁症,但是有些抑郁情绪并不是抑郁症。那么,究竟是抑郁症还是正常的抑郁情绪,通常可以从下面几个方面来进行区分。

　　 抑郁持续时间

　　 正常的抑郁情绪,往往有因可循,如失去亲人、丢失钱物、恋爱失败、工作不顺等。正常情况下,时过境迁,便可从抑郁情绪中解脱。而抑郁症就不是这样了,抑郁发作通常无因可循,抑郁情绪平白无故地产生,且持续时间较长,病程超过2周。

　　 抑郁程度

　　 正常的情绪抑郁程度较轻,没有抑郁症的其他伴随着病症及晨重暮轻的节律变化特征。而患有抑郁症的情绪抑郁程度较重,同时还有思维迟缓、动作减少、食欲减退、睡眠障碍、性功能减退等,影响其正常学习、工作和生活,严重者有消极自杀。

　　 纵向对照

　　 就是将现在的自己与过去的自牛皮癣牛皮癣己作对照。一个平日性格开朗、谈笑风生的人,突然像换了人似的,变得不爱说话,抑郁寡欢了,就应想到可能患了抑郁症。即使本来性格内向,不善言辞,不苟言谈的人,如今更沉默,更抑郁寡欢了,对任何事情均兴趣索然,精力不支,觉得生不如死,也应考虑是否得了抑郁症。

　　 横向对照

　　 也就是与他人作对照。同一件事,别人不抑郁,某人却出现抑郁症状,就应考虑抑郁症。例如同样是高考落榜,出现情绪低落。过了一段时间,大部分人的情绪已还原平常,重新振作,而有些人可能持续抑郁、不能自拔,这就要考虑抑郁症的可能了。