失眠的出现,有人为因素的作用,也有环境的原因的影响。例如,长期生活在平原的人如果突然改变环境进入高原就会突发失眠,这种高原性失眠症就是在环境的直接作用下产生的。

高原地区不同于平原,其气压低、空气含氧量少,十分容易发生体内氧气缺乏。我们的大脑虽然重量只有体重的2%,但其耗氧量却占人体总量的20%。

当体内缺氧,首先危及到的将是大脑。一旦脑细胞缺氧就会使脑细胞、大脑皮层细胞受损,造成神经调节紊乱,进而导致失眠等症状的出现。尤其是在刚刚进入高原,还没有完全适应高原环境的人身上,高原性失眠最容易出现。

牛皮癣牛皮癣 并伴有高原性失眠症的出现,患者偶尔还会有头痛、乏力、血压升高、头昏、食欲差等反应。不过对这一类失眠无需太过在意,精神健康网医师表示,正常情况下,经过一段适应期,习惯高原生活之后失眠情况就可以慢慢缓解。当然,这也需要有一个循序渐进的过程。

所以,原来睡眠正常的人一旦进入高原地区,出现高原性失眠症表现,可以适当的通过药物进行控制,当适应当地生活之后,睡眠情况应该还会趋于正常。